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    Tag : #Riz

    Voici la base nutritionnelle du sportif moderne, entre puissance, récupération et plaisir.

    Les aliments indispensables pour tout sportif 

    Par Soukaina HafdaneLire >>
    Quand vous vous entraînez, votre corps réclame du carburant — des protéines, des fibres, des légumes frais. Mais préparer ça tous les jours ? Épuisant. Le batch cooking vous permet de prendre 1-2 heures un jour off, et de bénéficier de repas préparés prêts à assembler pendant toute la semaine.

    Le batch cooking des sportives pressées

    Par Soukaina HafdaneLire >>
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    Votre magazine de mise en lumière des sportives marocaines d’ici et d’ailleurs est en ligne. Découvrez les visages qui font le sport féminin et vibrez pour nos conseils et astuces d’experts, en un clic.

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