ÇAMARCHE Magazine

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Tag : #Food

Toast d'avocat sur du pain complet, des graines de sésame et du fromage un des petits déjeuners

Trois petits déjeuners salés pour des matins délicieux

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Brunch saumon oeuf salade

L’art de bruncher avec ses copines — ou pourquoi les femmes prennent (enfin) du temps pour elles en 2025

Par Soukaina HafdaneLire >>

Entre argan, amandes et miel, l’amlou n’est pas qu’une pâte à tartiner. C’est un rituel ancestral, une source d’énergie naturelle et un soin beauté à lui seul.

Amlou : le superfood marocain qui nourrit le corps, la peau et l’âme

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La mqila — ce mélange d’épices et d’huile d’olive typiquement marocain — fait partie de ces secrets de grand-mère qui reviennent en force dans la cuisine contemporaine.

Mqila : l’astuce marocaine pour alléger vos plats sans perdre le goût

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La food therapy, c’est cette idée que la nourriture n’est plus une punition, mais une façon de reprendre le pouvoir sur son corps, son énergie et sa tête.

Food therapy : quand manger devient empowerment

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Quand vous vous entraînez, votre corps réclame du carburant — des protéines, des fibres, des légumes frais. Mais préparer ça tous les jours ? Épuisant. Le batch cooking vous permet de prendre 1-2 heures un jour off, et de bénéficier de repas préparés prêts à assembler pendant toute la semaine.

Le batch cooking des sportives pressées

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