Et que ça saute avec Loubna Jumping !

Loubna Eddamanhoury n’est plus à présenter. Cela fait dix ans que celle que l’on surnomme Loubna Jumping fait vibrer, et surtout sauter, les planches du Miami Fitness sur la Corniche de Casablanca. Pour celles et ceux qui ne la connaissent pas encore, nous lui avons posé les trois questions ÇAMARCHE. Verdict ? Elle répond : « Ça marche vraiment pour moi. »

À 35 ans, Loubna a déjà vécu mille vies. Maman de deux enfants, belle jeune femme au sourire contagieux, elle anime la Corniche chaque jour grâce à ses cours ultra rythmés qui affichent complet. Business woman aguerrie, elle dirige également un hôtel au centre-ville de Casablanca. Autant dire que la fièvre du sport, du rythme et de la discipline, elle connaît. Et surtout : elle incarne. Rencontre avec une femme qui a fait du jumping un lifestyle, un moteur, une passion, et un rendez-vous quotidien pour des centaines de Casablancais.

• Comment ça marche, le jumping ?

Le jumping, c’est simple : un trampoline, un coach et une musique qui donne le rythme. Chaque personne a son trampoline individuel, conçu pour le fitness, rien à voir avec les trampolines de loisirs pour enfants. On enchaîne des mouvements qui mobilisent tout le corps : cardio, renfo, équilibre, coordination… Et tout est guidé par la musique. C’est vraiment un sport complet, ludique, intense mais accessible.

• Comment ça marche pour prendre le rythme ?

Deux choses : la musique et le coach. Le jumping est entièrement construit sur le rythme des chansons. En fonction des morceaux que je choisis, je crée mes enchaînements, la vitesse, les accélérations, les moments de récupération. Ensuite, il y a moi, le coach : c’est moi qui décide si le cours sera fun, très cardio, explosif ou plus en endurance. Le rythme, c’est notre langage.

• Et comment ÇAMARCHE pour vous ?

Ça marche très, très bien ! Cela fait dix ans que je fais du jumping. J’ai commencé à 25 ans, je l’ai pratiqué après mes deux grossesses, avec des pauses, des reprises… et à chaque fois, mon corps répond. C’est vraiment le sport qui me convient le mieux : un cardio fun (parce que je ne suis pas une coureuse !) et un renforcement très efficace. On ne s’en rend pas toujours compte, mais ça muscle partout, ça stimule le système lymphatique, ça protège les articulations parce que c’est low impact… Et le bonus : mes abdos reviennent toujours dès que je reprends ! Donc oui, pour moi, le jumping… ça marche. Très, très, très bien.