Face Icing: la vague glacée qui envahit les routines beauté
L’astuce glacée qui fait le buzz : le face icing. Un rituel express qui réveille la peau, booste l’éclat et s’installe dans toutes les routines beauté.
Le face icing -littéralement “glacer son visage”- consiste à appliquer du froid sur la peau, avec des glaçons, des cuillères sorties du congélateur ou des outils comme les ice rollers et globes cryo. L’idée ? Profiter des bienfaits de la cryothérapie version mini : resserrer les pores, stimuler la circulation sanguine et réduire les poches. Devenu viral sur TikTok et Instagram, ce rituel minimaliste séduit autant les influenceuses que les célébrités. Mais entre promesses et réalité, qu’en disent vraiment les experts ?
Pourquoi le froid séduit autant
Le succès du face icing tient à sa simplicité. Pas besoin de crème hors de prix ni de machine high-tech : quelques glaçons suffisent. Le froid provoque une vasoconstriction, c’est-à-dire une contraction des vaisseaux sanguins. Résultat : la peau paraît plus ferme, les rougeurs diminuent et les poches sous les yeux se dégonflent.
En parallèle, le froid stimule la microcirculation : une fois la peau réchauffée, le sang afflue de nouveau, apportant oxygène et nutriments. C’est ce “coup d’éclat” immédiat qui séduit tant sur TikTok et Instagram.
Les bienfaits mis en avant
1. Réduction des poches et cernes : parfait après une nuit courte ou un excès de sel.
2. Effet tenseur immédiat : la peau paraît plus lisse.
3. Stimulation de l’éclat : boost de circulation qui “réveille” le teint.
4. Apaisement des inflammations : utile en cas de boutons ou de coups de soleil légers.
5. Sensation de bien-être : le froid réveille et apporte un côté énergisant.
Pas étonnant que les outils comme les ice rollers ou les globes cryo se soient imposés dans les rayons beauté.
Les limites et précautions
Si les vertus du froid sont réelles, elles ne doivent pas être surestimées. Le face icing n’efface pas les rides ni les cernes installés : il agit uniquement de manière temporaire. De plus, appliqué trop longtemps, le froid peut provoquer des irritations, voire des brûlures cutanées. Les dermatologues recommandent donc de ne pas dépasser 1 à 2 minutes par zone et d’éviter le contact direct des glaçons avec la peau (préférer un tissu ou un outil adapté).
Les peaux sensibles, sujettes à la rosacée ou à la couperose, doivent éviter ce rituel qui peut aggraver les rougeurs.
Ce que les dermatologues veulent que tu saches
Dans un article publié par Forbes (« Here’s what dermatologists want you to know about cryotherapy and skincare« ), plusieurs dermatologues rappellent que le face icing peut apporter un vrai coup de frais à la peau : il réduit les poches, stimule la circulation et apaise ponctuellement les inflammations. Mais ils insistent sur un point crucial : le froid n’est pas un traitement miracle. Utilisé trop souvent ou de manière inadaptée, il peut fragiliser la barrière cutanée et irriter les peaux sensibles. Le face icing doit rester un rituel d’appoint, et ne peut pas remplacer une routine de soins complète (hydratation, protection solaire, alimentation équilibrée).
Sources:
https://www.healthline.com/health/ice-for-face
https://www.boticinal.com/nos-conseils/le-skin-icing-l-effet-froid-procure-avec-un-glacon
